[...] kuchenną zatem bo ani włosów stracić nie chcę, a mięśni też nie bo lubię (poza moimi wielkimi łydkowymi :/ ), ruszać się też nie zamierzam przestać bo zdecydowanie mi lepiej jak się ruszam niż jak znajduję powody, że nie mam na to czasu. Byłam przekonana, że osłabienie to wina utraty jakiś minerałów przez wzmożony ruch, a nie tego że jem za mało. [...]
[...] zespolona płytka i śrubami. 2 tyg w gipsie a potem rehabilitacja (na zrost kosci potrzeba ok 6 tygodni) ale już w trakcie zrostu zaczęłam chodzić na terapię manualną i jakieś lasery i krio. Jak to wygląda po prawie 2,5 miesiąca? Ręką prostuje się mniej więcej do 150 stopni.ciagle ja rehabilituje ale teraz idzie to z większym oporem. Ponad [...]
[...] lepiej napisac w temacie do tego stwprzonym ni pisac kolejny i zaśmiecac... Jak to jest z tym ryżem? Jak chce sie dziennie 3woreczki przerobic, to w hoooj tego jest jeden jak sie rozmiesza na talerzu to cały zapełniony, jak zrobic żeby tak cholernie nie puchł podczas gotowania?! ze 100g w woreczku robi sie ze 250-300... czy liczac sobie do [...]
[...] moich pleców, ale nie mogę, bo pokazuje mi, że nieprawidłowy format pliku, a mam zapisane w jpeg. Wie ktoś o co chodzi? Cześć Krystian, możliwe że zdjęcie jest za duże. Zmniejsz je w paint'cie o jakieś 50% i wrzuć bezpośrednio przez forum, a jak nie da rady to wrzuć na tinypic.com albo imageshack.us i dostaniesz link do wklejenia na forum ;-).
[...] u mnie np. na dłuższa metę- nawet kilkunastu dni- nie można było- i nadal tak jest- dostarczyc wymaganej liczby kalorii co szybko odbija sie na wynikach, wiem, że nie każdy taki jest lecz w pewnym sensie jest takich osob niemało- dlatego nie chce nigdy uogolniać, a jeżeli już w pewien sposób musze to staram sie mieć wzgląd na jak najwiecej...
Praca, którą chcę Ci zaproponować polega na korzystaniu z Internetu dla wzbogacenia się. Dobrze wiem, jak ciężko znaleźć pracę, gdy się nie ma doświadczenia. Ale nie musisz się już martwić. Dzięki ofercie, którą mam dla Ciebie, łatwo pozbędziesz się kłopotów finansowych. Do mnie również ktoś kiedyś wysłał e-mail i w ten sposób odmienił moje [...]
Gdybym nie mial dzieciakow to bym olewal wszystko, mialbym tylko tyle kasy zeby jak cos kupic od reki bilet do Brazylii i miec na miesiac hostelu tam. Z racji ze mam to bym chcial odlozyc dla nich na edukacje i dla siebie na emeryture zeby nie musialy mnie utrzymywac. Ale nie jestem d****em nie zakladam ze jedno i drugie osiagne z ciezkiej pracy, [...]
[...] go za osiagniecia i zycze mu spokojnej emerytury do poznej starosci. przede wszystkim zas nie chce zeby padl w pewnym momencie na zawal, czy wysiadla mu watroba gdyz pomysl jak bedzie to swiadczylo o naszym sporcie? 8-krotny mr.olympia nie mogl przestac i padl przedwczesna smiercia - to bedzie potwierdzalo wszystkie oszczerstwa skierowane [...]
[...] tych dwoch firm. Na pytanie dlaczego tak sie dzieje, odpowiedziano mi bardzo wymijajaco, ale mozna bylo wywnioskowac, ze produkt sie nie sprawdzil i nie sprzedawal tak jak tego oczekiwano. Dzis bylem w jednym z laboratoriow produkujacych odzywki (robia m.in. dla Sports One) i powiedziano mi, ze ryboza jako suplement "is death on US [...]
Wszystko fajnie, ale: 1. Czasem nie mam pojęcia ile co ma gram, widzę, że wszystko trzeba by ważyć... 2. Wpisuję parówki. Moje parówki mają b/w/t: 13.3 0.3 20. Parówki z Dziennika Posiłków Vitalmax mają: 9.3 0 33. Nawet nie chce mi się sprawdzać ile podobnych rozbieżności tam jest :) Przecież to się z celem mija. Dziennie powinienem zjeść 82g [...]
[...] techniki z bjj, aby sam ich styl zyskał na skuteczności. Inny przykład, który już chyba gdzieś podawałem: Kolega z mojego klubu ma czerń w aikido yoshinkan, i wierzcie mi, jak przez pierwszy rok trenowania był kolesiem, który się nie za bardzo wyróżnia z grupy(tam mi mówiono, bo wtedy nie trenowałem), to teraz kończy ludzi ponad swoją kategorię [...]
[...] w ogóle się nie dziwię, że jesteś lekko głodna. Bo w mojej opinii kaloryka diety jest zdecydowanie za niska. Nie za bardzo chcę się mieszać do diety w dogłębny sposób, ale jak dla mnie Twoje zapotrzebowanie kaloryczne będzie w okolicach 2100-2200kcal bo takie będą okolice Twojego zapotrzebowania przy takiej aktywności. Jak osobie początkującej [...]
Jeśli nie przeszkadza Ci zalewanie się, to możesz i masować powyżej 15%, mięśnie owszem będziesz budował jak będziesz trenował i jadł odpowiednio, ale i tłuszczyk będzie też dochodził. Większość pytających raczej tego nie chce, stąd taka a nie inna rekomendacja zwykle.
[...] Podobno z chrząstką jest tak, że sama się nie odbuduje. Trzeba jej trochę pomóc. Nie chcę tutaj nic mówić poważnego bo nie bardzo się na tym znam ale usuwano mi fałd maziówki dzięki której- jak stwierdził lekarz- kolano trzeszczy. Ja miałam robione obie artroskopie w szpitalu w Zgorzelcu i było ok. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Pozdrawiam
Heh prawda jest taka ze ida ludzie ktorzy maja plecy a nie zawsze sie do tej roboty nadają. A co do łapówkarstwa tez tego nienawidze ale walkla z tym procederem jest jak z wiatrakami Don Kichota, nikomu nie chce sie tego ruszac bo to jest jak g**** ruszysz i bedzie smierdziało w całej Polsce. A niech spróbuje jakis uczciwy policjant ruszyc ten [...]
[...] kg masy to i odzyskam dawna wydolnosc-nie bedzie z tym problemu. Nie widze sie w pracy typowo siedzacej, w papierkach w garniturze z telefonem przy uchu, chce by praca byla jak moja rodzina, bym mogl sie rozwijac, lekka adrenalina...bardzo bym chcial wlasnie trafic do jednostki typu at/boa jednak z moja przeszloscia szukam rowniez jakiejs [...]
[...] itp. Ja jestem po jednej i nie chce mieć drugiej. Już mam dośc tego wszystkiego. Ja moge chodzić nawet bez ortezy tylko nie moge gwałtownie ręką ruszać. Tak na kompie jak mam klawiature na kolanach to moge pisać dwiema rękami. Proszę odpowiedzcie na moje posty. Czy z taką operacją jaką ja miałem mam szanse na powrót do pełnego zdrowia? I [...]
A tak pozatym jak tam u was z rehabilitacja?? ja chodze od ok 3 tyg na basen - teraz plywam 2 km, zabka spokojnie. W jedna strone plywam tylko jedna reka wiec wychodzi 1km na chora reke i obciazenie nie jest ciagle. Zastanawiam sie nad wiekszym dystansem ale nie chce przeginac z drugiej strony.... zakres ruchu mam coraz lepszy, chociaz idzie to [...]
a co do stabilizatora to choć nie chcę bagatelizować jego zresztą bardzo dużej przydatności to nawet w nim można skręcić kolano, choć stab. bardzo zmniejsza ryzyko. Spytaj się lekarza jak długo będziesz musiał grac w tym stabilizatorze..być może on widzi Cię w nim do końca życia..;)
Mi lekarz powiedzial, ze jak chce od dawcy to musze wydac +2500zl w normalnym szpitalu w Opolskim tam gdzie mialem reko. Z Żorach w Sport-Klinka chcieli 3200zl. A w sumie lekrz ostatnio powiedzial, ze nastepna reko i tak sie nie uda tak wiec za pare lat proteza. Pozdro
Ryż ryż ryż =super masa
